AULAS REGULARESAulas regulares são feitas em nossas unidades em Cuiabá MT, de segunda à quinta feira de forma presencial em grupo, mantendo o distanciamento de 2 metros, com o uso de máscara e todas as medidas de biosegurança.
Sobre o método de Yoga IntegrativaA aulas de Yoga Integrativa tem como objetivo criar integração da pessoa nas dimensões física, energética, psicoemocional, assim como também na esfera do despertar da consciência e conexão com a faceta espiritual. |
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Yoga Integrativa é um método de Hatha Yoga que se fundamenta nos:
Três Shariras (corpos físico, sutil e causal)
Três Gunas (atividade, entropia e equilíbrio)
Três Doshas (Vata, Pitta e Kapha)
Cinco Koshas (físico, energético, psicoemocional, sabedoria e espitirual)
Cinco Elementos (terra, água, fogo, ar e espaço)
Cinco Pranavayus (principais correntes de prana que nutrem as funções vitais)
Cinco Kleshas (obstáculos à saúde integral mente-corpo-espírito)
Os Oito Ramos do Yoga de Patanjali (yamas, niyamas, asana, pranayama, pratyahara, dharana, dhyana e Samadhi)
Yoga Integrativa é uma modalidade de Yoga centrada no aluno, onde o professor de Yoga tem um papel de orientador, de guia, ao longo das práticas realizadas em grupo ou individualmente.
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AULAS PERSONALOptar pelo método PERSONAL pode ser um atalho muito prático de alcançar seus objetivos mais rapidamente, pois você tem 100% da atenção e disponibilidade dos professores, fazendo assim correções diretas e minuciosas a tudo que é transmitido com exclusividade total. As aulas podem ser: presenciais em nossas unidades, presenciais externas (casa, parque, trabalho) ou online (ao vivo). |
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Sobre nosso método de aulas personal ONLINE ao vivo
Diferente de aulas por EaD ou cursos online tradicionais que possuem vídeos prontos, precisando da sua organização para ser possível o estudo, nós da BAIHU juntamente com a IRINSE YOGA oferecemos a você um método o mais dinâmico possível, fazendo com que você se sinta no salão de treino, no conforto da sua casa, de QUALQUER LUGAR DO BRASIL
Confira:
✔Aulas ao vivo, com dia e horário que você escolher, garantindo assim maior conforto, personalização da aula e praticidade.
✔Professores presentes durante toda a aula, ensinando, guiando, corrigindo, tirando suas dúvidas, tudo isso em tempo real e com 100% de atenção à você.
✔Caso surjam dúvidas fora das aulas, você pode agendar um plantão tira dúvidas diretamente com nossa professora Ludmila Batista, fundadora da IRINSE YOGA, certificada com reconhecimemento internacional em YOGA INTEGRATIVA RYT 250 (Registered Yoga Teacher 250 horas) pela Yoga Alliance.
✔ Agende sua aula experimental hoje mesmo.
Sobre a Hatha Yoga
Ha refere-se ao Sol. Práticas que ativam o Sistema Nervoso Simpático, aceleram metabolismo, mobilizam energia para suprir nossas atividades e necessidades, aumentando nosso grau de concentração.
Tha refere-se à Lua. Práticas que ativam o Sistema Nervoso Parassimpático, poupa energia para processos de restauração e cura, criando um estado de interiorização e relaxamento.
Hatha Yoga refere-se ao equilibrio de todas as dimensões do ser. Inclui práticas de Asanas, Pranayamas, Mudrás e Bandhas, como base para a meditação.
Sobre Yoga
O yoga (em sânscrito e páli योग) é um conceito que se refere às tradicionais disciplinas físicas originárias da Índia. A palavra está associada com as práticas meditativas costuma ser associado tipicamente com a hatha-yoga e suas asanas (posturas) ou como uma forma de exercício.
Os principais ramos da yoga incluem a raja-yoga, carma-yoga, jnana-yoga, bacti-yoga, tantra yoga, tao yoga e hatha-yoga. A raja-yoga, compilada nos yoga Sutras de Patanjali e conhecida simplesmente como yoga no contexto da filosofia hinduísta, faz parte da tradição Samkhya. Diversos outros textos hindus discutem aspectos da yoga, incluindo os Vedas, os Upanishads, o Bagavadguitá, o Hatha yoga Pradipika, o Shiva Samhita, o Mahabharata e diversos Tantras.
A palavra sânscrita yoga tem diversos significados, e deriva da raiz yuj, que significa "controlar", "jungir", "unir" ou "concentração". Algumas das traduções também incluem os significados de "juntando", "unindo", "união", "conjunção" e "meios".
Um(a) praticante de yoga é chamado de yogue.